
Votre santé
bien informée
Le pouvoir des connaissances
Blogue
Quatuor MD
Nous avons à cœur de vous permettre de prendre le contrôle de votre santé et nous croyons au pouvoir de l’amélioration des connaissances pour y parvenir. Nous partageons ici de l’information sur différents problèmes de santé, sur l’alimentation et la santé physique, sur le bien-être et la santé mentale, et encore plus. Cette page est en constante évolution. N’hésitez pas à revenir la visiter.



La respiration en carré
La respiration en carré est une technique de respiration profonde en 4 temps, facile à pratiquer

La méditation
Nous n’avons pas besoin d’être un moine dans un temple, assis en position du lotus, pour méditer. Méditer est possible dans différentes postures et dans divers contextes, parfois même 5 minutes suffisent à méditer et en ressentir les bienfaits