Votre santé
bien informée
Le pouvoir des connaissances
Blogue
Quatuor MD
Nous avons à cœur de vous permettre de prendre le contrôle de votre santé et nous croyons au pouvoir de l’amélioration des connaissances pour y parvenir. Nous partageons ici de l’information sur différents problèmes de santé, sur l’alimentation et la santé physique, sur le bien-être et la santé mentale, et encore plus. Cette page est en constante évolution. N’hésitez pas à revenir la visiter.
La stéatose hépatique non-alcoolique
Avez-vous déjà entendu parler de la stéatose hépatique non-alcoolique?
Aliment vedette: La pomme
Le dicton »une pomme par jour éloigne le médecin » pour toujours pourrait bien avoir du vrai!
Le secret pour faire de délicieux et nutritifs smoothies
Les smoothies peuvent être une façon rapide et efficace pour intégrer plus de végétaux dans votre alimentation. Nous vous partageons ici nos trucs et astuces afin de composer le parfait smoothie!
La respiration en carré
La respiration en carré est une technique de respiration profonde en 4 temps, facile à pratiquer
La méditation
Nous n’avons pas besoin d’être un moine dans un temple, assis en position du lotus, pour méditer. Méditer est possible dans différentes postures et dans divers contextes, parfois même 5 minutes suffisent à méditer et en ressentir les bienfaits